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Joghurt-Kräuter-Huhn

High Protein
Neu
Hähnchen

Joghurtastisch! Saftige Hähnchenbruststücke mit cremiger Joghurtsoße und Petersilie, kombiniert mit knackigen Bohnen und Brokkoli. Dazu ein gelber Reis mit Limettenmarinade. Ein fantastisches Gericht für jeden Tag.

Zutaten

Gelber Reis 30% (Langkornreis, Curcuma), Hähnchenstücke 15%, CREME FRAICHE, Brokkoli, Brechbohnen, JOGHURT 8,2%, Frühlingszwiebeln, Citrusfaser, Petersilie, MILCH, Meersalz, Zitronenschale, Knoblauch, Limettensaft, Paprikapulver, Zimt, Pfeffer
Kann Spuren von Soja, Sesam und Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Mehr Infos

Hähnchenstücke in Joghurtsoße mit gelbem Reis. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 470 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 460 kJ
  • 2.163 kJ
  •  
  • 110 kcal
  • 517 kcal
  • Fett
  • 4,2 g
  • 20 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 2,6 g
  • 12 g
  • Kohlenhydrate
  • 11 g
  • 52 g
  • … davon Zucker
  • 1,4 g
  • 6,6 g
  • Ballaststoffe
  • 0,9 g
  • 4,2 g
  • Eiweiß
  • 6,5 g
  • 31 g
  • Salz
  • 0,90 g
  • 4,2 g