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Korma Curry

Neu
Vegetarisch

Indisches Korma Curry mit Cashewkernen und knackigem Gemüse. Dazu schwarze Linsen und marinierte Kartoffelwürfel.

Zutaten

Kartoffelwürfel 30%, passierte Tomaten, Paprika, schwarze Linsen 8,0%, CREME FRAICHE, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Karotten, CASHEWKERNE, Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Citrusfaser, Meersalz, Petersilie, Ingwer, Knoblauch, Gewürze (Kreuzkümmel, Koriander, Curcuma, Kardamom, Bockshornklee, Hanfsamen, Zimt, Fenchel, Meerrettich, Spinat, Piment, Nelken, Lavendel), Ahornsirup, Zitronenschale

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.

Mehr Infos

Gemüsecurry in indisch abgeschmeckter Tomatensoße mit marinierten Kartoffelwürfeln. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 480 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 410 kJ
  • 1.968 kJ
  •  
  • 98 kcal
  • 470 kcal
  • Fett
  • 4,7 g
  • 23 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 1,9 g
  • 9,1 g
  • Kohlenhydrate
  • 9,9 g
  • 48 g
  • … davon Zucker
  • 3,0 g
  • 14 g
  • Ballaststoffe
  • 1,5 g
  • 7,2 g
  • Eiweiß
  • 2,9 g
  • 14 g
  • Salz
  • 0,73 g
  • 3,5 g