Gemüsechili

mit schwarzem Reis

<450 kcal

Vegan

Vegetarisch

Grandioses Gemüsechili! Aromatisch pikantes Chili abgeschmeckt mit verschiedenen Gewürzen dazu Süßkartoffen, schwarzen Bohnen und Paprika. Kombiniert mit schwarzer Reis mit Mais, Tomaten und Petersilie.

Los geht's

Zutaten

Schwarzer Reis 29% (Wasser, Reis), passierte Tomaten, Süßkartoffel 14%, schwarze Bohnen 12%, Zwiebeln, Paprika, Mais, Tomatenwürfel, Blattpetersilie, Meersalz, Ahornsirup, Knoblauch, Rapsöl, Citrufaser, Chili, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Limettensaft, Pfeffer, Kardamom, Oregano, Koriander, Kümmel, Thymian

Zubereitung

Mehr Infos

Veganes Chili mit Bohnen und Süßkartoffeln und schwarzem Reis. Tiefgefroren

Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nettogewicht ℮ 480 g

Nährwert

pro 100 g
pro Stück

Energie
406 kJ
1.948 kJ

97 kcal
466 kcal

Fett
1,3 g
6,2 g

… davon gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 g

Kohlenhydrate
16 g
77 g

… davon Zucker
2,9 g
14 g

Ballaststoffe
2,7 g
13 g

Eiweiß
3,3 g
16 g

Salz
0,77 g
3,7 g