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Gemüsechili

mit schwarzem Reis

<450 kcal
Vegan
Vegetarisch

Grandioses Gemüsechili! Aromatisch pikantes Chili abgeschmeckt mit verschiedenen Gewürzen dazu Süßkartoffen, schwarzen Bohnen und Paprika. Kombiniert mit schwarzer Reis mit Mais, Tomaten und Petersilie.

Zutaten

Schwarzer Reis 29% (Wasser, Reis), passierte Tomaten, Süßkartoffel 14%, schwarze Bohnen 12%, Zwiebeln, Paprika, Mais, Tomatenwürfel, Blattpetersilie, Meersalz, Ahornsirup, Knoblauch, Rapsöl, Citrufaser, Chili, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Limettensaft, Pfeffer, Kardamom, Oregano, Koriander, Kümmel, Thymian

Zubereitung

Mehr Infos

Veganes Chili mit Bohnen und Süßkartoffeln und schwarzem Reis. Tiefgefroren
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 480 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 406 kJ
  • 1.948 kJ
  •  
  • 97 kcal
  • 466 kcal
  • Fett
  • 1,3 g
  • 6,2 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 0,2 g
  • 1,0 g
  • Kohlenhydrate
  • 16 g
  • 77 g
  • … davon Zucker
  • 2,9 g
  • 14 g
  • Ballaststoffe
  • 2,7 g
  • 13 g
  • Eiweiß
  • 3,3 g
  • 16 g
  • Salz
  • 0,77 g
  • 3,7 g