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Lachs mit Mandel-Dill-Pesto

Lower Carb
Neu
Fisch

Mhmmm. Überbackenes Lachsfilet mit einer Pesto aus gerösteten Mandeln, Dill und italienischem Hartkäse. Dazu cremiges Lauchgemüse mit Karottenstiften und Kräuter-Kartoffelpüree. Eine unschlagbar leckere Kombination.

Zutaten

Kartoffeln 28%, LACHSFILET 22%, Lauch 11%, CREME FRAICHE, MILCH, Frühlingszwiebeln 5,5%, Karotten 5,5%, Rapsöl, MANDELN 2,1%, Citrusfaser, Meersalz, HARTKÄSE, Petersilie, Wasser, Dill, Pfeffer, Muskatnuss

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Mehr Infos

Lachsfilet mit Mandel-Topping, Gemüse und Kartoffelpüree. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 455 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 590 kJ
  • 2.684 kJ
  •  
  • 141 kcal
  • 642 kcal
  • Fett
  • 9,5 g
  • 43 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 2,9 g
  • 13 g
  • Kohlenhydrate
  • 6,1 g
  • 28 g
  • … davon Zucker
  • 1,8 g
  • 8,2 g
  • Ballaststoffe
  • 1,2 g
  • 5,5 g
  • Eiweiß
  • 6,7 g
  • 30 g
  • Salz
  • 0,88 g
  • 4,0 g