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Ratatouille & Feta

<450 kcal
Lower Carb
Vegetarisch

Gegrillte Zucchini, Aubergine und Paprika in einer fein abgeschmeckten Tomatensoßen mit Thymian, Basilikum und Oregano. Dazu geröstete Kartoffelwürfel mit Thymian verfeinert und Fetawürfel.

Zutaten

Kartoffeln 32%, Tomatenpulpe 17%, FETAKÄSE 17% (SCHAFMILCH, ZIEGENMILCH, Salz, tierisches Lab), Paprika 8,8%, Zucchini 6,4%, Aubergine 6,4%, Zwiebeln 6,3%, Rapsöl, Kräuter (Petersilie, Thymian, Basilikum, Knoblauchsprossen, Oregano), Citrusfaser, Meersalz, Knoblauch, Ahornsirup, Pfeffer


Kann Spuren von Soja, Sesam und Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Mehr Infos

Ratatouille & Feta. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 98 kJ
  • 441 kJ
  •  
  • 98 kcal
  • 441 kcal
  • Fett
  • 5,3 g
  • 24 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 2,9 g
  • 13 g
  • Kohlenhydrate
  • 7,3 g
  • 33 g
  • … davon Zucker
  • 2,2 g
  • 9,9 g
  • Ballaststoffe
  • 1,0 g
  • 4,5 g
  • Eiweiß
  • 4,2 g
  • 19 g
  • Salz
  • 1,0 g
  • 4,6 g