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Seelachs mit Kokos-Spinat

Wieder da
High Protein
Fisch
Nicht scharf

Gegrilltes Seelachsfilet mit cremigen Spinat in einer Kokos-Soße und Reis mit in Sesamöl und Sojasoße mariniertem Gemüse

Zutaten

Reis 26% (Langkornreis, Wildreis), SEELACHSFILET 21% (FISCH), Kokosmilch 15%, Blattspinat 14%, Lauch 4,4%, Karotte 4,4%, EDAMAME 4,4% (SOJABOHNE), Zwiebeln 3,3%, Citrusfaser, Meersalz, SESAMÖL, SOJASOßE (Wasser, SOJABOHNE, WEIZEN, Speisesalz), Currypulver, Ingwer, Currypaste (rote Chili, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Zimt, Muskatblüte), Pfeffer

Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mehr Infos

Seelachs mit Kokos-Spinat und Gemüse-Reis. Tiefgefroren.
dish.storage
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 464 kJ
  • 2.090 kJ
  •  
  • 111 kcal
  • 500 kcal
  • Fett
  • 4,4 g
  • 20 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 2,4 g
  • 11 g
  • Kohlenhydrate
  • 9,6 g
  • 43 g
  • … davon Zucker
  • 1,2 g
  • 5,4 g
  • Ballaststoffe
  • 1,2 g
  • 5,4 g
  • Eiweiß
  • 7,3 g
  • 33 g
  • Salz
  • 0,93 g
  • 4,2 g