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Orientalisches Hackbällchen mit zitronigem Bulgur

Bulgur und Gemüse, abgeschmeckt mit Limettensaft. Dazu Hackbällchen mit geschmorten Tomaten. Alles mit Gewürzen der orientalischen Küche verfeinert. Lecker? Lecker!

Zutaten

Bulgur (WEIZEN) 31%, Rindfleisch 16%, Tomaten, Paprika, Karotten, rote Zwiebeln, JOGHURT, Zucchini, STAUDENSELLERIE, Rapsöl, Zwiebeln, HÜHNEREI, Blattpetersilie, Limettensaft 0,9%, Meersalz, Gewürze (Ingwer, Cumin, Pfeffer, Koriander, Piment, Zimt, Chili, Nelken, Speisesalz, Paprika, Lavendel), Knoblauch, Chilischote, Minze

Kann Spuren von Soja und Sesam enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.

Mehr Infos

Rinderhackbällchen und Bulgur nach orientalischer Art. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 480 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 115 kJ
  • 552 kJ
  •  
  • 115 kcal
  • 552 kcal
  • Fett
  • 5,2 g
  • 25 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 1,1 g
  • 5,3 g
  • Kohlenhydrate
  • 9,7 g
  • 47 g
  • … davon Zucker
  • 1,7 g
  • 8,2 g
  • Ballaststoffe
  • 1,9 g
  • 9,1 g
  • Eiweiß
  • 6,3 g
  • 30 g
  • Salz
  • 0,92 g
  • 4,4 g