No Chicken Tikka Masala aus veganen Erbsenstreifen mit Mandel-Reis
100% vegan und 100% lecker - unser No Chicken Tikka Masala enhtält marinierte Streifen aus Erbsenprotein und ist dabei genauso lecker wie das Original. Die aromatische Tikka-Soße mit Kichererbsen und der gelbe Mandel-Reis runden diesen indischen Klassiker perfekt ab.
Zutaten
Langkornreis 16%, passierte Tomaten, vegane Streifen auf Erbsenprotein-Basis 12% (Wasser, Erbsenprotein, Erbsenfasern, Rapsöl, Vitamin B12), Kokosmilch, Kichererbsen, Karotten, Erbsen, Brechbohnen, Zwiebeln, Rapsöl, MANDELN 1,0%, Meersalz, Ingwer, Ahornsirup, Knoblauch, Chili, Zitronenschale, Kurkuma, Zimt, Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Kardamom, Fenchel, Pfeffer, Bockshornklee, Hanfsamen, Kümmel, Liebstöckel, Muskatnuss, Meerettich, Spinat, Anis
Kann Spuren von Soja, Sesam und Sellerie enthalten.
Zubereitung
Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Die Folie nur 1x einstechen
Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.
Ofen (Folie NICHT einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:
Umluft 150° C für ca. 40 min.
Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.
Mehr Infos
Nährwert
- pro 100 g
- pro Stück
- Energie
- 473 kJ
- 2.128 kJ
- 113 kcal
- 509 kcal
- Fett
- 4,8 g
- 22 g
- … davon gesättigte Fettsäuren
- 2,1 g
- 9,5 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- 45 g
- … davon Zucker
- 2,8 g
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2,1 g
- 9,5 g
- Eiweiß
- 5,8 g
- 26 g
- Salz
- 0,63 g
- 2,8 g