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Pilz-Risotto mit Kräuterlachs

Wieder da
High Protein
Fisch
Nicht scharf

Super cremig und einfach lecker! Unser Risotto mit Champignonscheiben und verfeinert mit italienischem Hartkäse und Zitronenschale. Dazu saftiger Kräuterlachs und Erbsengemüse.

Zutaten

LACHS 22%, Champignon 20%, MILCH, Erbsen 17%, Risottoreis 7,5%, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Rapsöl, HARTKÄSE, Meersalz, Knoblauch, Zitronenschale, Zitronensaft, Pfeffer
Kann Spuren von Soja, Sesam und Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Mehr Infos

Risottoreis verfeinert mit Champignons, dazu Lachs und Erbsen. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 519 kJ
  • 2.335 kJ
  •  
  • 124 kcal
  • 558 kcal
  • Fett
  • 5,0 g
  • 23 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 0,6 g
  • 2,7 g
  • Kohlenhydrate
  • 10 g
  • 45 g
  • … davon Zucker
  • 1,6 g
  • 7,2 g
  • Ballaststoffe
  • 1,6 g
  • 7,2 g
  • Eiweiß
  • 8,4 g
  • 38 g
  • Salz
  • 0,61 g
  • 2,7 g