placeholder
placeholder

Hackbällchen mit Feta

und Spinatreis

High Protein
Neu
Rind
Nicht scharf

Saftige Hackfleischbällchen mit viel Gemüse und Feta. Dazu eine Soße aus gegrillter gelber Paprika und Gemüsereis mit Spinat und Tomaten.

Zutaten

Reismischung 31% (Langkornreis, Wildreis), Paprika 13%, Tomatenwürfel, Blattspinat 11%, Rinderhackfleisch 10%, FETAKÄSE 5,1%, Petersilie, CREME FRAICHE, Tomatenmark, Zucchini, Aubergine, Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Citrusfaser, Meersalz, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronenschale, Apfelessig, Oregano, Ahornsirup, Pfeffer, Kreuzkümmel, Muskatnuss, Kardamom, Paprikapulver

Zubereitung

Mikrowelle: 1. Gericht aus diesem Unschlag nehmen 2. Die Folie nur 1x einstechen 3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 Minuten Backofen: 1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen 2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen: Umluft 150°C für ca 40 Minuten Ober- und Unterhitze 150°C für ca 45 Minuten

Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.

Mehr Infos

Hackbällchen mit Feta, Gemüsereis und Paprikasoße. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 470 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 464 kJ
  • 2.183 kJ
  •  
  • 111 kcal
  • 522 kcal
  • Fett
  • 3,8 g
  • 18 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 1,5 g
  • 7,1 g
  • Kohlenhydrate
  • 12 g
  • 56 g
  • … davon Zucker
  • 1,1 g
  • 5,2 g
  • Ballaststoffe
  • 1,3 g
  • 6,1 g
  • Eiweiß
  • 5,7 g
  • 27 g
  • Salz
  • 0,86 g
  • 4,0 g