Meatballs & Bulgur
Orientalisch abgeschmeckte Rindfleischfrikadelle mit fruchtiger Tomatensoße verfeinert mit Curry, dazu Bulgur mit buntem Gemüse abgeschmeckt mit Limettensaft, Blattpetersilie und Minze
Zutaten
Bulgur (WEIZEN) 31%, Rindfleisch 16%, Tomaten, Paprika, Karotten, rote Zwiebeln, JOGHURT, Zucchini, STAUDENSELLERIE, Rapsöl, Zwiebeln, HÜHNEREI, Blattpetersilie, Limettensaft 0,9%, Meersalz, Gewürze (Ingwer, Cumin, Pfeffer, Koriander, Piment, Zimt, Chili, Nelken, Speisesalz, Paprika, Lavendel), Knoblauch, Chilischote, Minze
Kann Spuren von Soja und Sesam enthalten.
Zubereitung
Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Die Folie nur 1x einstechen
Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.
Ofen (Folie NICHT einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:
Umluft 150° C für ca. 40 min.
Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.
Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.
Mehr Infos
Rinderhackbällchen mit Tomatensoße und Gemüse-Bulgur. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 480 g
Nährwert
- pro 100 g
- pro Stück
- Energie
- 481 kJ
- 2.310 kJ
- 115 kcal
- 552 kcal
- Fett
- 5,2 g
- 25 g
- … davon gesättigte Fettsäuren
- 1,1 g
- 5,3 g
- Kohlenhydrate
- 9,7 g
- 47 g
- … davon Zucker
- 1,7 g
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
- 9,1 g
- Eiweiß
- 6,3 g
- 30 g
- Salz
- 0,92 g
- 4,4 g