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Glasnudeln mit Sesam-Hähnchen

<450 kcal

Glasnudeln & mariniertes Gemüse getoppt mit Sesam ummantelten Hähnchen für ein extra knuspriges Geschmackserlebnis! Geht es noch besser?

Zutaten

Glasnudeln 33% (Erbsenstärke, Mungbohnenstärke), Hähnchenbrust 12%, Kaiserschoten 6,8%, Paprika 6,8%, Karotte 6,8%, rote Zwiebeln 6,6%, Stockschwämmchen 6,2%, SOJASOßE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), SESAMÖL 0,8%, Citrusfaser, MISOPASTE (Wasser, SOJABOHNEN, Reis, Salz), SESAM schwarz 0,5%, Chili, SESAM weiß, Currypaste (Chili, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Zimt, Muskatblüte), Limettensaft, Ingwer, Koriander, Meersalz, Knoblauch, Ahornsirup

Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Mehr Infos

Glasnudeln mit Sesam-Hähnchen. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 86 kJ
  • 387 kJ
  •  
  • 86 kcal
  • 387 kcal
  • Fett
  • 1,8 g
  • 8,1 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 0,2 g
  • 0,9 g
  • Kohlenhydrate
  • 11 g
  • 50 g
  • … davon Zucker
  • 1,4 g
  • 6,3 g
  • Ballaststoffe
  • 1,2 g
  • 5,4 g
  • Eiweiß
  • 4,9 g
  • 22 g
  • Salz
  • 0,86 g
  • 3,9 g