Kokos Linsen Dal

Reis 31% (Langkornreis, Wildreis), Tomaten 11%, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser) 10%, rote Linsen 10%, Beluga-Linsen 7,4%, Karotten 7,2%, Zwiebeln, Kichererbsen 4,2%, STAUDENSELLERIE 3,6%, Rapsöl, Knoblauch, Ingwer, Meersalz, Chili, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Koriander, Bockshornklee, Hanfsamen, Kardamom, Zimt, Curcuma, Fenchel, Meerrettich, Spinat, Pfeffer, Piment, Nelken, Lavendel

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

2. Die Folie nur 1x einstechen

3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

   • Umluft 150° C für ca. 40 min.

   • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.