Chicken Tikka Masala
High Protein
Der beliebte Klassiker der indischen Küche. Hähnchenbrust in einer würzigen Tomatensoße, dazu gewürzter Langkornreis und Gemüse.
Zutaten
Langkornreis 29%, Hähnchenbrustfilet 20%, passierte Tomaten, Kokosmilch, Brechbohnen 4,4%, Karotten 4,4%, Erbsen 4,4%, Zwiebeln, Rapsöl, MANDELBLÄTTCHEN, Ingwer, Meersalz, Knoblauch, Chili, Zitronenschale, Ahornsirup, Koriander, Kreuzkümmel,Paprika, Kardamom, Fenchel, Pfeffer, Bockshornklee, Hanfsamen, Zimt, Kümmel, Mustkatnuss, Curcuma, Liebstöckel, Muskantuss, Meerettich, Spinat, Anis.
Kann Spuren von Soja, Sesam und Sellerie enthalten.
Zubereitung
Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Die Folie nur 1x einstechen
Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.
Ofen (Folie NICHT einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:
Umluft 150° C für ca. 40 min.
Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.
Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.
Mehr Infos
Hähnchenbrustfilet mit gewürztem Langkornreis und Gemüse in einer indischen Tikka-Sauce mit Tomaten. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 472 g
Nährwert
- pro 100 g
- pro Stück
- Energie
- 119 kJ
- 562 kJ
- 119 kcal
- 562 kcal
- Fett
- 4,1 g
- 19 g
- … davon gesättigte Fettsäuren
- 1,3 g
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- 52 g
- … davon Zucker
- 2,5 g
- 12 g
- Ballaststoffe
- 1,0 g
- 4,7 g
- Eiweiß
- 7,6 g
- 36 g
- Salz
- 0,74 g
- 3,5 g