Hähnchenbrust mit Risotto
Cremiges Risotto mit Tomatenwürfeln marinierter gegrillter Aubergine und gelber Paprika dazu saftige Hähnchenbrust mit Rucolapesto.
Zutaten
MILCH, Hähnchenbrust 22%, Paprika, Tomatenwürfel, Risottoreis 9,0%, Aubergine, Zwiebeln, HARTKÄSE, Rucola 1,6%, Rapsöl, Blattpetersilie, Meersalz, Basilikum Knoblauch, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Zitronenzeste, Paprikapulver, Pfeffer
Kann Spuren von Soja, Sesam und Sellerie enthalten.
Zubereitung
Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Die Folie nur 1x einstechen
Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.
Ofen (Folie NICHT einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:
Umluft 150° C für ca. 40 min.
Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.
Mehr Infos
Gericht mit Risottoreis und Hähnchenbrust mit Rucolapesto. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 460 g
Nährwert
- pro 100 g
- pro Stück
- Energie
- 452 kJ
- 2.079 kJ
- 108 kcal
- 497 kcal
- Fett
- 3,6 g
- 17 g
- … davon gesättigte Fettsäuren
- 1,0 g
- 4,6 g
- Kohlenhydrate
- 9,8 g
- 45 g
- … davon Zucker
- 2,1 g
- 9,7 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
- 3,2 g
- Eiweiß
- 8,6 g
- 40 g
- Salz
- 0,95 g
- 4,4 g