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Cajun Chicken Louisiana

mit Mais und Süßkartoffelstampf

Genieße die Cajun-Küche der Südstaaten mit dem Cajun Chicken Lousiana. Mit cremigem Süßkartoffelpüree, mariniertem Kräutermais und saftiger Hähnchenbrust mit den Aromen der Cajun-Küchen wie Paprika, Majoran, Knoblauch, Kreuzkümmel und Kardamom, . Eine kulinarische Reise nach Lousiana.

Zutaten

Süßkartoffeln 29%, Hähnchenbrust 21%, Mais 21%, Kartoffeln, Rapsöl, Petersilie, Kräutermischung (Schalotten, Knoblauch, Majoran, Salbei, Rosmarin, Thymian, Sonnenblumenöl), Meersalz, Citrusfaser, Tomaten, Zitronenschale, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chili, Kardamom, Paprika geräuchert (Paprika, Rauch), Paprika, Apfelessig

Zubereitung

Mikrowelle: 1. Gericht aus diesem Unschlag nehmen 2. Die Folie nur 1x einstechen 3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 Minuten Backofen: 1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen 2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen: Umluft 150°C für ca 40 Minuten Ober- und Unterhitze 150°C für ca 45 Minuten

Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können

Mehr Infos

Marinierte Hähnchenbrust mit Mais und Süßkartoffelstampf. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 460 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 540 kJ
  • 2.483 kJ
  •  
  • 129 kcal
  • 593 kcal
  • Fett
  • 5,0 g
  • 23 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 0,5 g
  • 2,4 g
  • Kohlenhydrate
  • 12 g
  • 55 g
  • … davon Zucker
  • 2,5 g
  • 12 g
  • Ballaststoffe
  • 1,9 g
  • 8,7 g
  • Eiweiß
  • 7,6 g
  • 35 g
  • Salz
  • 0,80 g
  • 3,7 g