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Rinderragout Brasato

High Protein
<450 kcal
Neu

Zart geschmortes Rinderragout mit weißen Bohnen verfeinert mit der Frische einer Gremolata zubereitet aus Zitronenschale, Knoblauch und Petersilie. Dazu mit italienischem Hartkäse überbackenen Karotten und Basilikum-Kartoffeln.

Zutaten

Kartoffeln 37%, Rindfleisch 17%, Karotten 16%, weiße Kidney-Bohnen 6,6%, Zwiebeln, Citrusfaser, Tomatenmark, Rapsöl, Meersalz, Blattpetersilie, HARTKÄSE, Apfelessig, Ahornsirup, SOJASOßE (Wasser, SOJA, WEIZEN, Salz), Basilikum, Zitronenschale, Knoblauch, Oregano, Paprikapulver


Kann Spuren von Sesam und Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Mehr Infos

Rinderragout Brasato. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 89 kJ
  • 401 kJ
  •  
  • 89 kcal
  • 401 kcal
  • Fett
  • 2,6 g
  • 12 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 0,9 g
  • 4,1 g
  • Kohlenhydrate
  • 8,6 g
  • 39 g
  • … davon Zucker
  • 1,9 g
  • 8,6 g
  • Ballaststoffe
  • 1,4 g
  • 6,3 g
  • Eiweiß
  • 6,6 g
  • 30 g
  • Salz
  • 0,68 g
  • 3,1 g