Spargel-Liebe
Spargel an Zitronen-Vinaigrette mit Huhn und Erbsenpüree
Aufgepasst Spargelliebhaber! Unser neues Gericht kombiniert cremiges Erbsenpüree mit gebratenem weißen Spargel mariniert mit frischer Zitronen-Vinaigrette an saftiger Hähnchenbrust.
Zutaten
Erbsen 25%, Hähnchenbrust 22%, weißer Spargel 21%, Kartoffeln 12%, MILCH, Rapsöl, Zitronensaft, Tomatenwürfel, HARTKÄSE, Meersalz, Ahornsirup, Citrusfaser, Zitronenschale, Petersilie, Paprikapulver
Zubereitung
Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Die Folie nur 1x einstechen
Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.
Ofen (Folie NICHT einstechen)
Gericht aus diesem Umschlag nehmen
Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:
Umluft 150° C für ca. 40 min.
Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.
Mehr Infos
Hähnchenbrust mit Erbsen-Kartoffelstampf und mariniertem Spargel. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 465 g
Nährwert
- pro 100 g
- pro Stück
- Energie
- 473 kJ
- 2.198 kJ
- 113 kcal
- 525 kcal
- Fett
- 5,0 g
- 23 g
- … davon gesättigte Fettsäuren
- 0,7 g
- 3,3 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- 31 g
- … davon Zucker
- 1,7 g
- 7,9 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
- 8,8 g
- Eiweiß
- 9,1 g
- 42 g
- Salz
- 0,56 g
- 2,6 g