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Asia Glasnudelbowl

<450 kcal
Vegetarisch
Vegan

Wok-Gemüse mariniert in einer Soja-Sesammarinade und getoppt mit Erdnüssen. Schmeckt einfach fantastisch!

Zutaten

Glasnudeln 43% (Erbsenstärke, Mungobohenenstärke), Zwiebeln, Paprika, Karotte, Kaiserschoten, Stockschwämmchen, ERDNUSS 4,4%, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz) 4,0%, SESAMÖL, Citrusfaser, Misopaste (Wasser, SOJABOHNEN, Reis, Salz), SESAMSAMEN 0,8%, Chilischote, Limettensaft, Ingwer, Meersalz, Koriander, Knoblauch, Schalotten, Zitronengras, Galgant, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Zimt, Muskatblüte

Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.

Mehr Infos

Marinierte Glasnudeln mit Gemüse in Soja-Sesammarinade und Erdnüssen. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 94 kJ
  • 423 kJ
  •  
  • 94 kcal
  • 423 kcal
  • Fett
  • 3,9 g
  • 18 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 0,7 g
  • 3,2 g
  • Kohlenhydrate
  • 10 g
  • 45 g
  • … davon Zucker
  • 1,9 g
  • 8,6 g
  • Ballaststoffe
  • 1,9 g
  • 8,6 g
  • Eiweiß
  • 2,9 g
  • 13 g
  • Salz
  • 0,99 g
  • 4,5 g