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Argentina Beef & Beans

High Protein
Lower Carb
Rind
Nicht scharf

Würfel vom Uckermärker-Rind geschmort mit charakteristischen Gewürzen (wie Kreuzkümmel und Chili), dazu eine Salsa aus schwarzen Bohnen und Paprika ergänzt mit einem Kartoffelstampf verfeinert mit geschmorten Zwiebeln. Absolutes Soulfood!

Zutaten

Kartoffeln 25%, Rindfleisch 17%, Zwiebeln 13%, schwarze Bohnen 12%, passierte Tomaten, Tomatenwürfel, Paprika, Rapsöl, Limettensaft, Citrusfaser, Blattpetersilie, Meersalz, Ahornsirup, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chili, Koriander, Muskat, Zimt, Nelken, Kardamom.

Kann Spuren von Soja, Sellerie und Sesam enthalten.

Zubereitung

Mikrowelle (Folie nur 1x einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Die Folie nur 1x einstechen

  3. Unaufgetaut mit der Folie erhitzen: 800 Watt für ca. 8 min.

Ofen (Folie NICHT einstechen)

  1. Gericht aus diesem Umschlag nehmen

  2. Unaufgetaut im vorgeheizten Ofen mit geschlossener Folie erhitzen:

    • Umluft 150° C für ca. 40 min.

    • Ober- und Unterhitze 150° C für ca. 45 min.

Hinweis: Die Zubereitungszeiten sind Richtwerte, die je nach Gerätetyp und Geräteleistung variieren können.

Mehr Infos

Rinderragout mit marinierten schwarzen Bohnen und Kartoffel-Zwiebelstampf. Tiefgefroren.
Bei -18°C aufbewahren (✱✱✱ Fach oder Tiefkühltruhe). Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nettogewicht ℮ 450 g

Nährwert

  •  
  • pro 100 g
  • pro Stück
  • Energie
  • 448 kJ
  • 2.015 kJ
  •  
  • 107 kcal
  • 482 kcal
  • Fett
  • 5,2 g
  • 23 g
  • … davon gesättigte Fettsäuren
  • 1,0 g
  • 4,5 g
  • Kohlenhydrate
  • 7,0 g
  • 32 g
  • … davon Zucker
  • 1,9 g
  • 8,6 g
  • Ballaststoffe
  • 1,9 g
  • 8,6 g
  • Eiweiß
  • 6,6 g
  • 30 g
  • Salz
  • 0,93 g
  • 4,2 g